在亲密关系维持过程中，很多人都有过这样的经历。自己不断为实现沟通而努力，对方却始终保持沉默；矛盾当下无论你多么生气、卑微，对方也不愿表达自己的想法。很多人惯性拒绝沟通行为背后都是为了避免激化矛盾，但是结果却对关系、对另一半造成了更大的伤害。

关系不对等

很多人都觉得沉默不具有攻击性，但实际上并非如此，拒绝沟通的沉默行为具有一种被动攻击力，特别是在另一方拥有强烈沟通想法的时候，沉默方往往是占据关系上方的。如果长期用这种方式去相处，可能会加剧双方关系失衡，使得关系不对等固定化。

单方面精神伤害

矛盾当下，如果其中一方希望尽快解决问题推动关系进一步发展，往往会主动进行沟通，以实现想法交换以及问题协商解决。此时如果另一方拒绝沟通，那么往往会使得对方一直处于一种沮丧、焦虑等等精神痛苦之中。为了消除这种消极的感受，很多人会尝试更加激烈的举措，如果对方继续沉默，这种精神折磨往往会更加强烈，双方进入一种恶循环之中。

这种精神、情感上的伤害才是惯性拒绝沟通最大伤害力所在，这种将对方拒之门外、不合作的行为是对他人的忽视与不尊重，会使得对方对自身价值产生怀疑。此外，长时间遭遇拒绝沟通的人容易出现判断力下降的问题，在其他人际关系、日后亲密关系中变得过度小心，丧失感强烈。